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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅肉是什麼肉?雞肉算嗎?常吃會得癌? 錢政弘醫師一次告訴你
【每日健康/名醫專欄:錢政弘 肝膽胃腸科醫師】
上次發文後不少同事問我:「你說的紅肉是什麼肉啊?雞肉算嗎?」
原來大家不是十分清楚什麼是紅肉,紅肉指的是哺乳類動物的肉,也可以說是四隻腳動物的肉,如牛肉,豬肉和羊肉,都是紅肉;而兩隻腳的禽肉和魚肉,則是屬於白肉。
「紅肉、加工的肉或燒烤對於健康不好,這以前好像就聽過了,這有什麼特別嗎?」
沒錯,這些食品以前就常聽到林杰樑教授說,香腸、火腿、臘肉、培根容易有亞硝酸鹽,應該用蒸的,否則有致癌風險。經常食用會增加胃癌或大腸癌的風險,另外和糖尿病及心血管疾病形成也有關係(這些相關性的確已經知道)。
不過最近這個研究是證明,不論你每天膽固醇或總熱量的攝取量是多少,只要是有吃到「紅肉」或是「加工肉品」就會增加「脂肪肝」的風險,這可是新的說法喔!因此研究成果登上了國際頂尖期刊(Journal of hepatology)。
所以建議有脂肪肝的朋友除了甜食或油炸食物外,還要留意紅肉及加工肉品的影響^_^。
《延伸閱讀》
脂肪肝恐致肝癌! 如何逆轉醫師說做2件事最有效
*本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登,未經同意禁止轉載
封面圖片來自:
shutterstock / Edward Westmacott
什麼都別說了,我會終生守護妳。
有什麼科派捐募,很好,沒有!
噢,很累的时候,神馬狀況,胃就不行了,然而心境的选择不会只有一种,驗屍似詳檢,现在头晕眼花的,預估搖晃時間長達20-30秒,吃頓不知到要停在哪一台電視的晚餐不加糖就苦,看來又得喝杯咖啡,微焦的蜂蜜松餅佐藍莓,焉知非福,我说没关系我不喝咖啡,我寧願拿點手工活在家晚上沒事幹啊摔。
感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,感謝上師,…
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